Menu
Bestsellery
- Herbata Owocowa Mango Tango z dodatkiem ananasa kawałki pomarańczy truskawki nagietek szafran intensywny smak
- Zielona herbata Mango Tango z dodatkiem ananasa pomarańczy truskawek nagietka i szafranu
- Niebieska herbata - Klitoria Ternateńska kwiat 25g
- Zielona Herbata Sencha Mogo Mogo z kawałkami banana mango melona i bławatka
- Zielona herbata Jaśminowa z Kwiatkami zielona z dodatkiem kwiatów idealna do bubble tea
- Herbata Owocowa Wiśnie w Rumie mieszanka z dodatkiem hibiskusa rodzynek ananasa i wiśni pysznie rumowa
- Czarna herbata Earl Grey Deluxe z pomarańczą limonką i płatkami bławatka
- Herbata Owocowa Mango i Przyjaciele papaja kwiatki ostu liofilizowany ananasa i marakui plasterki pomarańczy płatki nagietka kawałki truskawek
- Herbata czarna Earl Grey Imperial z dodatkiem płatków bławatka
- Kawa Smakowa Karmel Macchiato
- Zestaw Prezentowy Herbaciana Bombonierka - Probówki 8 szt.
- Czarna herbata Waikiki z pomarańczą mango papają truskawkami malinami porzeczką
Blog
Herbata zielona – klucz do dobrej kondycji
Jeden z najpopularniejszych rodzajów herbaty.
Do jego produkcji używa się dokładnie tych samych liści, co w przypadku herbaty czarnej – jednak proces obróbki przebiega inaczej, dzięki czemu susz zyskuje zupełnie inne właściwości.
Jak wygląda zielona herbata?
Ten charakterystyczny zielono-żółty napar, który – w zależności od gatunku – może być klarowny lub delikatnie mętny, zna chyba każdy z nas. Kojarzymy go przeważnie ze zdrowym stylem życia – niektórzy nawet zastępują nim poranną kawę.
Delikatny smak, który jest zauważalnie subtelniejszy niż w przypadku herbaty czarnej, zyskał sobie bardzo wielu zwolenników.
Napój łagodnie pobudza i pomaga dobrze rozpocząć dzień. Wieczorem zaś można przygotować go w taki sposób, aby wyciszał i koił zmysły po intensywnym dniu. Wystarczy wykonać napar z zaparzonych wcześniej liści.
Herbata zielona Kwitnąca 9 szt. Zestaw Prezentowy Złoty Herbaciana Bombonierka
Szukasz oryginalnego prezentu dla kogoś bliskiego, ten zestaw będzie idealnym prezentem, to 9 sztuk herbaty kwitnącej.
Zestaw zawiera:
3 x Herbata kwitnąca Kwiat Lichi – ręcznie zwijana, kwiatowy aromat, orzeźwiający smak. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
3 x Herbata kwitnąca Złoty Kwiat – ręcznie zwijana, głęboki smak, kwiatowy aromat, skrywający przepiękny kwiat jaśminu. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
3 x Herbata kwitnąca Kwitnąca Lilia – ręcznie zwijana, głęboki aromat, delikatny, świeży smak. Herbata biała ręcznie zwijana w kształt serca, po zaparzeniu rozkwita w piękny bukiet.
Złoty kartonik na 9 sztuk herbaty kwitnącej.
Herbatę parzymy w temperaturze 70-80 C. Każdą kulkę zaparzamy do 3 razy.
Cały spektakl rozkwitania najlepiej jest widoczny w szklanym przezroczystym dzbanku.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 5 dni
Herbata zielona Kwitnąca 9 szt. Zestaw Prezentowy Biały Herbaciana Bombonierka
Szukasz oryginalnego prezentu dla kogoś bliskiego, ten zestaw będzie idealnym prezentem, to 9 sztuk herbaty kwitnącej.
Zestaw zawiera:
3 x Herbata kwitnąca Kwiat Lichi – ręcznie zwijana, kwiatowy aromat, orzeźwiający smak. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
3 x Herbata kwitnąca Złoty Kwiat – ręcznie zwijana, głęboki smak, kwiatowy aromat, skrywający przepiękny kwiat jaśminu. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
3 x Herbata kwitnąca Kwitnąca Lilia – ręcznie zwijana, głęboki aromat, delikatny, świeży smak. Herbata biała ręcznie zwijana w kształt serca, po zaparzeniu rozkwita w piękny bukiet.
Herbatę parzymy w temperaturze 70-80 C. Każdą kulkę zaparzamy do 3 razy.
Cały spektakl rozkwitania najlepiej jest widoczny w szklanym przezroczystym dzbanku.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 5 dni
Zielona herbata Kwitnąca 9 szt. Zestaw prezentowy Herbaciana Bombonierka Komunia Chrzest Ślub Wesele Różowy
Szukasz oryginalnego prezentu dla kogoś bliskiego, ten zestaw będzie idealnym prezentem, to 9 sztuk herbaty kwitnącej.
Zestaw zawiera:
3 x Herbata kwitnąca Kwiat Lichi – ręcznie zwijana, kwiatowy aromat, orzeźwiający smak. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
3 x Herbata kwitnąca Złoty Kwiat – ręcznie zwijana, głęboki smak, kwiatowy aromat, skrywający przepiękny kwiat jaśminu. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
3 x Herbata kwitnąca Kwitnąca Lilia – ręcznie zwijana, głęboki aromat, delikatny, świeży smak. Herbata biała ręcznie zwijana w kształt serca, po zaparzeniu rozkwita w piękny bukiet.
Herbatę parzymy w temperaturze 70-80 C. Każdą kulkę zaparzamy do 3 razy.
Cały spektakl rozkwitania najlepiej jest widoczny w szklanym przezroczystym dzbanku.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 5 dni
Zielona herbata Kwitnąca 9 szt. Zestaw prezentowy Herbaciana Bombonierka Czarny
Szukasz oryginalnego prezentu dla kogoś bliskiego, ten zestaw będzie idealnym prezentem, to 9 sztuk herbaty kwitnącej.
Zestaw zawiera:
3 x Herbata kwitnąca Kwiat Lichi – ręcznie zwijana, kwiatowy aromat, orzeźwiający smak. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
3 x Herbata kwitnąca Złoty Kwiat – ręcznie zwijana, głęboki smak, kwiatowy aromat, skrywający przepiękny kwiat jaśminu. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
3 x Herbata kwitnąca Kwitnąca Lilia – ręcznie zwijana, głęboki aromat, delikatny, świeży smak. Herbata biała ręcznie zwijana w kształt serca, po zaparzeniu rozkwita w piękny bukiet.
Herbatę parzymy w temperaturze 70-80 C. Każdą kulkę zaparzamy do 3 razy.
Cały spektakl rozkwitania najlepiej jest widoczny w szklanym przezroczystym dzbanku.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 5 dni
Zielona herbata Kwitnąca 9 szt. Zestaw prezentowy Herbaciana Bombonierka Komunia Chrzest Ślub WeseleBiały
Szukasz oryginalnego prezentu dla kogoś bliskiego, ten zestaw będzie idealnym prezentem, to 9 sztuk herbaty kwitnącej.
Zestaw zawiera:
3 x Herbata kwitnąca Kwiat Lichi – ręcznie zwijana, kwiatowy aromat, orzeźwiający smak. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
3 x Herbata kwitnąca Złoty Kwiat – ręcznie zwijana, głęboki smak, kwiatowy aromat, skrywający przepiękny kwiat jaśminu. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
3 x Herbata kwitnąca Kwitnąca Lilia – ręcznie zwijana, głęboki aromat, delikatny, świeży smak. Herbata biała ręcznie zwijana w kształt serca, po zaparzeniu rozkwita w piękny bukiet.
Herbatę parzymy w temperaturze 70-80 C. Każdą kulkę zaparzamy do 3 razy.
Cały spektakl rozkwitania najlepiej jest widoczny w szklanym przezroczystym dzbanku.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 5 dni
Zielona herbata Kwitnąca kwiat 6 szt. Zestaw prezentowy Herbaciana Bombonierka Komunia Chrzest Ślub Wesele Różowy
Szukasz oryginalnego prezentu dla kogoś bliskiego, ten zestaw będzie idealnym prezentem, to 9 sztuk herbaty kwitnącej.
Zestaw zawiera:
2 x Herbata kwitnąca Kwiat Lichi – ręcznie zwijana, kwiatowy aromat, orzeźwiający smak. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
2 x Herbata kwitnąca Złoty Kwiat – ręcznie zwijana, głęboki smak, kwiatowy aromat, skrywający przepiękny kwiat jaśminu. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
2 x Herbata kwitnąca Kwitnąca Lilia – ręcznie zwijana, głęboki aromat, delikatny, świeży smak. Herbata biała ręcznie zwijana w kształt serca, po zaparzeniu rozkwita w piękny bukiet.
Herbatę parzymy w temperaturze 70-80 C. Każdą kulkę zaparzamy do 3 razy.
Cały spektakl rozkwitania najlepiej jest widoczny w szklanym przezroczystym dzbanku.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 5 dni
Zielona herbata Kwitnąca rozkwitająca 6 szt. Zestaw prezentowy Herbaciana Bombonierka Czarna
Szukasz oryginalnego prezentu dla kogoś bliskiego, ten zestaw będzie idealnym prezentem, to 9 sztuk herbaty kwitnącej.
Zestaw zawiera:
2 x Herbata kwitnąca Kwiat Lichi – ręcznie zwijana, kwiatowy aromat, orzeźwiający smak. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
2 x Herbata kwitnąca Złoty Kwiat – ręcznie zwijana, głęboki smak, kwiatowy aromat, skrywający przepiękny kwiat jaśminu. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
2 x Herbata kwitnąca Kwitnąca Lilia – ręcznie zwijana, głęboki aromat, delikatny, świeży smak. Herbata biała ręcznie zwijana w kształt serca, po zaparzeniu rozkwita w piękny bukiet.
Herbatę parzymy w temperaturze 70-80 C. Każdą kulkę zaparzamy do 3 razy.
Cały spektakl rozkwitania najlepiej jest widoczny w szklanym przezroczystym dzbanku.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 5 dni
Zielona herbata Kwitnąca rozkwitająca 6 szt. Zestaw prezentowy Herbaciana Bombonierka Komunia Chrzest Ślub Wesele Biały
Szukasz oryginalnego prezentu dla kogoś bliskiego, ten zestaw będzie idealnym prezentem, to 9 sztuk herbaty kwitnącej.
Zestaw zawiera:
2 x Herbata kwitnąca Kwiat Lichi – ręcznie zwijana, kwiatowy aromat, orzeźwiający smak. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
2 x Herbata kwitnąca Złoty Kwiat – ręcznie zwijana, głęboki smak, kwiatowy aromat, skrywający przepiękny kwiat jaśminu. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
2 x Herbata kwitnąca Kwitnąca Lilia – ręcznie zwijana, głęboki aromat, delikatny, świeży smak. Herbata biała ręcznie zwijana w kształt serca, po zaparzeniu rozkwita w piękny bukiet.
Herbatę parzymy w temperaturze 70-80 C. Każdą kulkę zaparzamy do 3 razy.
Cały spektakl rozkwitania najlepiej jest widoczny w szklanym przezroczystym dzbanku.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 5 dni
Zielona Herbata Kwitnąca 9 szt. Zestaw Prezentowy EKO Herbaciana Bombonierka
Szukasz oryginalnego prezentu dla kogoś bliskiego, ten zestaw będzie idealnym prezentem, to 9 sztuk herbaty kwitnącej.
Zestaw zawiera:
3 x Herbata kwitnąca Kwiat Lichi – ręcznie zwijana, kwiatowy aromat, orzeźwiający smak. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
3 x Herbata kwitnąca Złoty Kwiat – ręcznie zwijana, głęboki smak, kwiatowy aromat, skrywający przepiękny kwiat jaśminu. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
3 x Herbata kwitnąca Kwitnąca Lilia – ręcznie zwijana, głęboki aromat, delikatny, świeży smak. Herbata biała ręcznie zwijana w kształt serca, po zaparzeniu rozkwita w piękny bukiet.
EKO kartonik na 9 sztuk herbaty kwitnącej.
Herbatę parzymy w temperaturze 70-80 C. Każdą kulkę zaparzamy do 3 razy.
Cały spektakl rozkwitania najlepiej jest widoczny w szklanym przezroczystym dzbanku.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 5 dni
Zielona herbata Kwitnąca 6 szt. Zestaw Prezentowy EKO Herbaciana Bombonierka
Szukasz oryginalnego prezentu dla kogoś bliskiego, ten zestaw będzie idealnym prezentem, to 9 sztuk herbaty kwitnącej.
Zestaw zawiera:
2 x Herbata kwitnąca Kwiat Lichi – ręcznie zwijana, kwiatowy aromat, orzeźwiający smak. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
2 x Herbata kwitnąca Złoty Kwiat – ręcznie zwijana, głęboki smak, kwiatowy aromat, skrywający przepiękny kwiat jaśminu. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
2 x Herbata kwitnąca Kwitnąca Lilia – ręcznie zwijana, głęboki aromat, delikatny, świeży smak. Herbata biała ręcznie zwijana w kształt serca, po zaparzeniu rozkwita w piękny bukiet.
EKO kartonik na 6 sztuk herbaty kwitnącej.
Herbatę parzymy w temperaturze 70-80 C. Każdą kulkę zaparzamy do 3 razy.
Cały spektakl rozkwitania najlepiej jest widoczny w szklanym przezroczystym dzbanku.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 5 dni
Herbata zielona Kwitnąca 6 szt. Zestaw Prezentowy Złoty Bombonierka Herbaciana
Szukasz oryginalnego prezentu dla kogoś bliskiego, ten zestaw będzie idealnym prezentem, to 9 sztuk herbaty kwitnącej.
Zestaw zawiera:
2 x Herbata kwitnąca Kwiat Lichi – ręcznie zwijana, kwiatowy aromat, orzeźwiający smak. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
2 x Herbata kwitnąca Złoty Kwiat – ręcznie zwijana, głęboki smak, kwiatowy aromat, skrywający przepiękny kwiat jaśminu. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
2 x Herbata kwitnąca Kwitnąca Lilia – ręcznie zwijana, głęboki aromat, delikatny, świeży smak. Herbata biała ręcznie zwijana w kształt serca, po zaparzeniu rozkwita w piękny bukiet.
Złoty kartonik na 6 sztuk herbaty kwitnącej.
Herbatę parzymy w temperaturze 70-80 C. Każdą kulkę zaparzamy do 3 razy.
Cały spektakl rozkwitania najlepiej jest widoczny w szklanym przezroczystym dzbanku.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 5 dni
Zielona herbata Kwitnąca 6 szt. Zestaw Prezentowy Biały Herbaciana Bombonierka
Szukasz oryginalnego prezentu dla kogoś bliskiego, ten zestaw będzie idealnym prezentem, to 9 sztuk herbaty kwitnącej.
Zestaw zawiera:
2 x Herbata kwitnąca Kwiat Lichi – ręcznie zwijana, kwiatowy aromat, orzeźwiający smak. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
2 x Herbata kwitnąca Złoty Kwiat – ręcznie zwijana, głęboki smak, kwiatowy aromat, skrywający przepiękny kwiat jaśminu. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
2 x Herbata kwitnąca Kwitnąca Lilia – ręcznie zwijana, głęboki aromat, delikatny, świeży smak. Herbata biała ręcznie zwijana w kształt serca, po zaparzeniu rozkwita w piękny bukiet.
Biały kartonik na 6 sztuk herbaty kwitnącej.
Herbatę parzymy w temperaturze 70-80 C. Każdą kulkę zaparzamy do 3 razy.
Cały spektakl rozkwitania najlepiej jest widoczny w szklanym przezroczystym dzbanku.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 5 dni
Zielona herbata Kwitnąca 4szt. Zestaw Prezentowy Czarny Bombonierka Herbaciana
Szukasz oryginalnego prezentu dla kogoś bliskiego, ten zestaw będzie idealnym prezentem, to 9 sztuk herbaty kwitnącej.
Zestaw zawiera:
2 x Herbata kwitnąca Kwiat Lichi – ręcznie zwijana, kwiatowy aromat, orzeźwiający smak. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
1 x Herbata kwitnąca Złoty Kwiat – ręcznie zwijana, głęboki smak, kwiatowy aromat, skrywający przepiękny kwiat jaśminu. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
1 x Herbata kwitnąca Kwitnąca Lilia – ręcznie zwijana, głęboki aromat, delikatny, świeży smak. Herbata biała ręcznie zwijana w kształt serca, po zaparzeniu rozkwita w piękny bukiet.
Złoty kartonik na 4 sztuki herbaty kwitnącej.
Herbatę parzymy w temperaturze 70-80 C. Każdą kulkę zaparzamy do 3 razy.
Cały spektakl rozkwitania najlepiej jest widoczny w szklanym przezroczystym dzbanku.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 5 dni
Zielona herbata Kwitnąca 4szt. Zestaw Prezentowy Różowy Bombonierka Herbaciana
Szukasz oryginalnego prezentu dla kogoś bliskiego, ten zestaw będzie idealnym prezentem, to 9 sztuk herbaty kwitnącej.
Zestaw zawiera:
2 x Herbata kwitnąca Kwiat Lichi – ręcznie zwijana, kwiatowy aromat, orzeźwiający smak. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
1 x Herbata kwitnąca Złoty Kwiat – ręcznie zwijana, głęboki smak, kwiatowy aromat, skrywający przepiękny kwiat jaśminu. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
1 x Herbata kwitnąca Kwitnąca Lilia – ręcznie zwijana, głęboki aromat, delikatny, świeży smak. Herbata biała ręcznie zwijana w kształt serca, po zaparzeniu rozkwita w piękny bukiet.
Różowy kartonik na 4 sztuki herbaty kwitnącej.
Herbatę parzymy w temperaturze 70-80 C. Każdą kulkę zaparzamy do 3 razy.
Cały spektakl rozkwitania najlepiej jest widoczny w szklanym przezroczystym dzbanku.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 5 dni
Zielona herbata Kwitnąca 4szt. Zestaw Prezentowy Złoty Bombonierka Herbaciana
Szukasz oryginalnego prezentu dla kogoś bliskiego, ten zestaw będzie idealnym prezentem, to 9 sztuk herbaty kwitnącej.
Zestaw zawiera:
2 x Herbata kwitnąca Kwiat Lichi – ręcznie zwijana, kwiatowy aromat, orzeźwiający smak. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
1 x Herbata kwitnąca Złoty Kwiat – ręcznie zwijana, głęboki smak, kwiatowy aromat, skrywający przepiękny kwiat jaśminu. Herbata zielona zwinięta w kulkę, po zaparzeniu tworzy piękny kwiat.
1 x Herbata kwitnąca Kwitnąca Lilia – ręcznie zwijana, głęboki aromat, delikatny, świeży smak. Herbata biała ręcznie zwijana w kształt serca, po zaparzeniu rozkwita w piękny bukiet.
Złoty kartonik na 4 sztuki herbaty kwitnącej.
Herbatę parzymy w temperaturze 70-80 C. Każdą kulkę zaparzamy do 3 razy.
Cały spektakl rozkwitania najlepiej jest widoczny w szklanym przezroczystym dzbanku.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 5 dni
Herbata Zielona Sencha Truskawki w Śmietanie
Skład: zielona herbata Sencha, truskawki, aromat
Opis: Zielona herbata mocno truskawkowa, która zadowoli smakiem wszystkich fanów truskawek (szczególnie tych ze śmietaną).
Czas parzenia: 1-3 minuty, 70-80°C
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 5 dni
Herbata Zielona Biała Małpa
Zielona herbata uprawiana w dystrykcie Siedmiu Gór w prowincji Jiangxi. Coroczna produkcja jest limitowana. Sprawia to, że ta herbata zbierana raz w roku w kwietniu (1st flush) jest prawdziwym rarytasem.
Herbata Biała Małpa zachwyca swoją subtelnością smaku i aromatu dlatego idealnie nadaje się na specjalne i odświętne okazje.
Czas parzenia: 1.5-2 minuty, 70-80°C
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 5 dni
Herbata zielona Bożonarodzeniowa z dodatkiem skórki pomarańczy migdałów płatków róży wanilii kardamonu i goździków
Skład: herbata zielona, skórka pomarańczy, migdały, płatki róży, wanilia, kardamon, goździki, aromat
Opis: Świetna propozycja dla smakoszy zielonej herbaty z pomarańczą, płatkami róży i goździkami
Czas parzenia: 1-3 minuty, 70-80°C
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 5 dni
Czy wiesz, że herbata zielona jest jednym z...
najpopularniejszych napojów na świecie?
Nic w tym dziwnego! Napar charakteryzuje się nie tylko doskonałym smakiem oraz aromatem, lecz także wykazuje wiele właściwości prozdrowotnych.
Sięgamy po nią zarówno wieczorem, gdy chcemy się zrelaksować, jak i rano, kiedy potrzebujemy pobudki.
Napój ten może wykazywać różne działanie w zależności od sposobu, w jaki zostanie przygotowany. W ten sposób, towarzyszy nam przez cały dzień i sprawdza się w każdej sytuacji!
Odsłonimy dziś przed Tobą kilka sekretów zielonej herbaty, które sprawią, że pokochasz ją jeszcze bardziej.
Co kryje w sobie herbata zielona?
W XXI wieku choroby cywilizacyjne coraz silniej dają się nam we znaki – od cukrzycy, poprzez problemy z układem krążenia, aż po nowotwory. W większości przypadków kluczowa jest profilaktyka, czyli zadbanie o zdrowy tryb życia oraz nawyki żywieniowe. Choć zbilansowana dieta to podstawa, warto ją wzbogacić o prozdrowotne właściwości herbaty zielonej.
Napój jest źródłem wielu cennych składników odżywczych, w tym m.in.:
- katechiny i flawonoidy – polifenole wykazujące działanie antyoksydacyjne
- aminokwasy (m.in. teanina, arginina)
- garbniki taniny kofeina węglowodany (m.in. fruktoza, pektyna, celuloza)
- witaminy (A, B, C, E)
- minerały (m.in. cynk, fosfor, magnez, potas, selen, wapń)
Wśród nich na szczególną uwagę zasługuje jeden z polifenoli występujący głównie w herbacie zielonej – galusan epigallokatechiny (EGCG). Szacuje się, że związek ten może stanowić nawet 1/3 suchej masy herbacianych liści. EGCG jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy – 100-krotnie przewyższa swą mocą działanie witaminy C!
Zielona herbata – pij na zdrowie!
Składniki odżywcze zawarte w napoju przekładają się bezpośrednio na jej prozdrowotne właściwości. Herbata zielona jest doskonałym źródłem polifenoli, dzięki czemu wykazuje bardzo korzystne działanie obniżające ryzyko występowania nowotworów oraz chorób serca i całego układu krążenia. Pijąc codziennie co najmniej jedną filiżankę ulubionego naparu, oddalisz się od zawału, czy udaru.
Ponadto, wiele badań naukowych udowodniło, że wśród właściwości zielonej herbaty znajdziemy m.in.:
-działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne
- eliminacja szkodliwego działania wolnych rodników
- regulację poziomu lipidów ochronę DNA przed uszkodzeniem oksydacyjnym
- działanie przeciwzakrzepowe i antyagregacyjne
- działanie przeciwmiażdżycowe
- zapobieganie oraz hamowanie rozwoju nowotworów
- wspomaganie naturalnej ochrony skóry przed promieniowaniem UV
- wspieranie ochrony układu nerwowego
- regulowanie ciśnienia tętniczego krwi
- obniżenie stężenia glukozy we krwi oraz zmniejszenie insulinooporności tkanek
Jak widać, działanie zielonej herbaty obejmuje m.in. zapobieganie chorobom cywilizacyjnym. W połączeniu ze zdrowym trybem życia (dieta, aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu) może sprawić, że będziesz się cieszyć doskonałym zdrowiem i nienaganną kondycją aż do późnej starości.
Chcesz schudnąć?
Sięgnij po herbatę zieloną! Właściwości naparu z zielonego suszu umożliwiają również otrzymanie w ryzach prawidłowej wartości wskaźnika BMI. W dzisiejszych czasach istnieje wiele dostępnych rozwiązań, które mają na celu ułatwienie zdrowego trybu życia. Cateringi i „diety pudełkowe” sprawiają, że nie musimy nawet gotować. Coraz szersze i ciekawsze oferty zajęć sportowych, czy nawet urządzenia typu smartwatch, zachęcają do tego, by wstać z kanapy i wprowadzić w swoją codzienność odrobinę zdrowego ruchu. Warto dodać do tego jeszcze codzienną porcję zielonej herbaty – właściwości napoju wspomagają bowiem proces odchudzania m.in. poprzez:
- wspomaganie pracy trzustki i wątroby
- zwiększenie wydalania lipidów wyregulowanie poziomu cholesterolu
- hamowanie wzrostu komórek tkanki tłuszczowej zwiększenie termogenezy
- zmniejszenie wchłaniania cukrów z pożywienia
Spożywając regularnie zieloną herbatę, ułatwisz organizmowi spalanie tkanki tłuszczowej. Jest to także doskonały sposób na dostarczenie sobie wielu korzystnych składników odżywczych. Warto pić napar zarówno przed treningiem, w trakcie ćwiczeń oraz po ich zakończeniu – pamiętaj o tym, aby na bieżąco uzupełniać poziom nawodnienia organizmu.
Właściwości herbaty zielonej – o czym jeszcze warto pamiętać?
Przeważnie zwracamy uwagę głównie na walory smakowe oraz aromat herbaty – z tego powodu sięgamy po dany gatunek, ponieważ smak naparu najbardziej nam odpowiada. Po lekturze niniejszego artykułu wiesz już, jak wiele innych cennych wartości wnosi każda kolejna filiżanka. Jeśli chcesz „podkręcić” właściwości herbaty zielonej, możesz dodać do niej np. miętę (łagodzi problemy trawienne), imbir (rozgrzewa i przyspiesza przemianę materii) lub cytrynę (zwiększa działanie antyoksydacyjne).Delektując się napojem pamiętaj jednak, że zawiera on kofeinę, wobec czego nie powinno się spożywać więcej niż 8-10 filiżanek dziennie. Jeśli zależy Ci na tym, aby zmniejszyć jej stężenie, pamiętaj, że z każdym kolejnym zalaniem tej samej porcji liści zawartość kofeiny będzie mniejsza.
Newsletter